閉上你的眼睛

星期六瑜珈的約會，我難得上課上的那麼不專心
當老師說，作瑜珈不只是這些動作，你要去感覺你的身體跟你對話
閉上你的眼睛。
調息。是的。
CLOSE YOUR EYES.
閉上眼睛去感覺你的身體，在你做動作的時候，去儲存你身體的能量，很多動作你可以閉上眼睛去感覺它
來這裡上課第五次，我第一次真正的閉上眼睛，發現，嗯，非常的好
三個小時過的飛快，進入第二個小時的尾聲時
做了個動作，老師的話，敲進我的身體裡
「柔軟度好的人，隨隨便便的前彎，跟柔軟度不好的人，努力的感覺自己的身體，所做的前彎，兩者的效果是一樣的」
天哪！我就是那個前者，心虛了起來
「做瑜珈的每一個動作，更是要訓練你們對是事情的專注力」
喔！是喔！想一想也是，很多動作不專心根本做不下去
從以前一直都是，我是個很認真也很嚴肅的人，尤其是在做瑜珈的時候
這是一個修練，一輩子的修練
我會一直持續下去的


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